热点!晚上睡前吃香蕉好不好_饭前吃香蕉好吗

互联网   2023-05-14 15:02:47


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1、饭前不宜吃香蕉,尤其是空腹时,因为空腹吃香蕉会导致人体内血镁离子浓度急剧升高,从而抑制心血管系统。特别是空腹吃了大量香蕉的司机,开车时可能会出现四肢麻木或困倦。

2、会严重影响交通,危及自身和他人的生命安全。

3、香蕉建议饭后吃。香蕉有清热、通便、解酒的功效,一般可以食用,特别适合大便干燥、痔疮患者食用。

4、香蕉含有丰富的水溶性纤维,可以搭配足够的蔬菜,保证水分摄入,可以增加粪便体积,刺激排便,有润肠通便的作用。

5、香蕉中的果胶还可以调节胃肠菌群的生态,达到调节胃肠功能的作用,但脾胃虚弱、肾功能不全的患者不适合平时吃香蕉。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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