月子里可以吃山药炖鸡吗?

南方养生网   2023-05-05 17:40:31


(资料图)

月子里是可以吃山药炖鸡的,因为在坐月子期间女性的身体是比较虚弱的,需要补充大量的营养来帮助身体的恢复,但是也要注意营养的均衡,也要保证饮食的清淡,汤中要少放调味料品,建议可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果,香蕉等,有利于胃肠道的蠕动,可以有效的帮助消化和吸收。

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