1、菜系及功能:养颜食谱花生木瓜猪蹄汤原料:猪蹄2只,章鱼干50克,木瓜750克,花生仁50克,红豆50克,蜜枣6枚。2
【资料图】
1、菜系及功能:养颜食谱花生木瓜猪蹄汤原料:猪蹄2只,章鱼干50克,木瓜750克,花生仁50克,红豆50克,蜜枣6枚。
2、花生木瓜猪蹄汤的做法:①猪蹄刮净毛甲,破开两边,斩成大块,飞水后用冷水漂净。
3、②选用半生熟的木瓜,削皮,去瓤,切成大块。
4、③其余用料分别用温水淘洗干净。
5、④洗净煲后,放进3000克(约12碗)清水,再将煲置于炉上。
6、⑤先把煲内水烧滚,再将以上用料倒进煲内煲之。
7、⑥先用中火煲90分钟,再用小火煲90分钟即可。
8、⑦煲好后,隔除药渣,加入适量油、盐后便可服用。
9、花生木瓜猪蹄汤功效:补血增液,养颜护肤。
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