花生木瓜猪蹄汤 观点

互联网   2023-05-09 08:54:36


【资料图】

1、菜系及功能:养颜食谱花生木瓜猪蹄汤原料:猪蹄2只,章鱼干50克,木瓜750克,花生仁50克,红豆50克,蜜枣6枚。

2、花生木瓜猪蹄汤的做法:①猪蹄刮净毛甲,破开两边,斩成大块,飞水后用冷水漂净。

3、②选用半生熟的木瓜,削皮,去瓤,切成大块。

4、③其余用料分别用温水淘洗干净。

5、④洗净煲后,放进3000克(约12碗)清水,再将煲置于炉上。

6、⑤先把煲内水烧滚,再将以上用料倒进煲内煲之。

7、⑥先用中火煲90分钟,再用小火煲90分钟即可。

8、⑦煲好后,隔除药渣,加入适量油、盐后便可服用。

9、花生木瓜猪蹄汤功效:补血增液,养颜护肤。

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